Couch to 5K
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4.5
- $1.99 prezzo
- Salute e fitness categoria
- ACTIVE Network, LLC sviluppatore
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nomeCouch to 5K
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prezzo$1.99
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categoriaSalute e fitness
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versione-
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valutazione4.5
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sviluppatoreACTIVE Network, LLC
L'app Couch to 5k è un programma di allenamento molto popolare che mira a portare un non-runner a compiere una corsa di corsa a 5k o un jogging senza sosta di 30 minuti in un piano di allenamento di 9 settimane. Progettato da Josh Clark, il programma Couch to 5k ha affermato di aiutare migliaia di persone a spostarsi dal morbido divano al traguardo.
Il piano di allenamento prevede una durata totale di nove settimane con tre giorni di sessioni di allenamento a settimana. Ogni sessione consiste in intervalli di corsa e camminata ai fini finali della corsa 5k o del jogging di 30 minuti senza camminare.
Caratteristiche:
✓ I trainer Active.com progettano il piano di allenamento per te
✓ Ci sono quattro diversi coach virtuali motivanti tra cui scegliere: Johnny Dead, Billie, Constance o Sergeant Block
✓ Ascolta le tue playlist musicali con il lettore musicale in-app
✓ Ascolta l'audio umano che ti guida attraverso ogni allenamento
✓ Calcola il tuo ritmo e la distanza e mappa i tuoi percorsi di corsa con supporto GPS gratuito
✓ Condividi i tuoi progressi quotidiani su Facebook
✓ Tieni traccia delle tue migliori prestazioni
✓ Il supporto per tapis roulant consente l'inserimento manuale degli allenamenti
✓ Grafici per gli allenamenti da confrontare
Avviso:
Couch to 5K® è stato il vincitore dell'Appy Award 2012 per la migliore app Healthcare & Fitness!
