Kompanion Fasting Tracker

Il digiuno intermittente è un popolare sistema nutrizionale che si concentra principalmente su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. Il digiuno intermittente (IF) può aiutarti a bruciare i grassi a lungo termine attraverso uno stile di vita sostenibile personalizzato per te.

Ora hai un Fasting Kompanion che cammina al tuo fianco e ti mantiene motivato a raggiungere i tuoi obiettivi di peso con il digiuno intermittente. Avere un compagno di digiuno significa che avrai supporto per ottenere una guida personalizzata, consigli di esperti e una vera motivazione che ti aiuteranno ad avere successo. Il tuo Kompanion ti fornirà approfondimenti personalizzati su come ottenere il massimo da IF.

Sulla base della ricerca scientifica e supportati dai nostri esperti di nutrizione, siamo qui per aiutarti a raggiungere il meglio di te.

TUTTO QUELLO CHE SERVE PER IL DIGIUNO INTERMITTENTE!

TIMER - Inizia e termina il digiuno utilizzando il pulsante del timer. Tieni traccia della cronologia dei digiuni.

PIANI DI DIGIUNO PERSONALIZZATI - Ti offriamo il piano IF più adatto alla tua fisiologia, ma puoi anche personalizzare e creare un piano tutto tuo in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita.

FASI DEL CORPO - Scopri cosa sta succedendo all'interno del tuo corpo mentre digiuni con le funzioni Plus.

DIARIO - Rifletti su come ti senti durante i tuoi digiuni. Realizzeremo un grafico dei tuoi stati d'animo in modo da poter tenere traccia delle tendenze nel tempo.

CENTRO DI APPRENDIMENTO - Esplora la scienza dietro il digiuno e i suoi benefici. Ottieni suggerimenti facili da usare.

MOTIVAZIONE - Mantieni la tua motivazione e raggiungi i tuoi obiettivi! Esplora i cambiamenti nel tuo corpo durante il digiuno, ora per ora.

CONTENUTO PREMIUM - Migliora le tue conoscenze con la nostra libreria esclusiva di articoli e domande e risposte dei nostri esperti di nutrizione.

PERCHE' IL DIGIUNO INTERMITTENTE?

Seguendo il piano di digiuno intermittente più adatto a te, sperimenterai:

• Bruciare grassi

• Perdita di peso

• Tasso metabolico più elevato

• Migliore digestione

• Salute cardiovascolare

• Mente più chiara

• Benefici antietà

PIANI ADATTI PER OGNI CORPO

Ti offriamo il miglior piano di digiuno intermittente in base ai tuoi schemi alimentari, alla tua fisiologia e alle tue esigenze. Ma puoi sempre creare un piano personalizzato che si adatti ancora meglio al tuo stile di vita.

Il piano 12:12 è anche chiamato l'orologio biologico o la dieta del ritmo circadiano. Questa potrebbe essere una buona opzione per i principianti.

16:8 è il piano di digiuno intermittente più popolare di tutti ed è seguito da molte celebrità di Hollywood per un colorito più sano.

18:6 è un'ottima alternativa per coloro che cercano un piano di digiuno più intenso rispetto a 16:8.

Altri piani, tra cui 20:4, 24 ore e 36 ore, sono per un'esperienza di digiuno avanzata e garantiscono una maggiore combustione dei grassi, un aumento del metabolismo e effetti antietà.

Scarica Fasting Kompanion per iniziare gratuitamente e ottenere l'accesso completo a tutte le funzionalità, ai contenuti premium e al tuo piano di digiuno personalizzato con Kompanion Plus.